10 ประโยคที่ควรเลี่ยงเมื่อพูดคุยกับผู้ทุกข์ใจ

บ่อยครั้งแม้ว่าเราจะปรารถนาดีและอยากจะส่งมอบกำลังใจให้เขา แต่คำพูดที่หวังดีของเราอาจกลับส่งผลตรงข้าม และสร้างความรู้สึกไม่ดีมากขึ้นในใจของผู้ประสบความทุกข์ใจ อาทิเช่น

1. “เรื่องแค่นี้เอง คนอื่นเขาทุกข์กว่าคุณอีก เขายังไม่ฆ่าตัวตายเลย”
     ความรู้สึกของคนฟัง: ฉันรู้สึกโดนดูถูก ฉันไม่สามารถที่จะทนกับปัญหาต่างๆ ในชีวิตได้ดีเท่าคนอื่น

2. “ใจเย็นๆ อย่าคิดมาก”
     ความรู้สึกของคนฟัง: ฉันรู้สึกถูกตัดสิน เธอไม่รู้เหรอว่าฉันใจเย็นแค่ไหนแล้ว ระหว่างที่ฉันต้องทนกับความเจ็บปวดเหล่านี้

3. “อย่าคิดสั้น”
     ความรู้สึกของคนฟัง: ฉันรู้สึกว่าฉันกำลังถูกตัดสิน ฉันลังเลที่จะคุยกับเธอต่อ

4. “ผมเคยเจอแบบเดียวกับคุณเลย แต่ผมก็ผ่านมาได้”
     ความรู้สึกของคนฟัง: เธอกำลังบอกว่า ฉันทนกับสิ่งต่างๆ ไม่ได้ เมื่อเธอทำได้แต่ฉันทำไม่ได้ คงมีบางอย่างในตัวฉันที่ผิดปกติ

5. “คุณต้องทำแบบนี้แบบนี้นะ”
     ความรู้สึกของคนฟัง: ฉันแค่อยากให้เธอเข้าใจฉัน ไม่ใช่สั่งสอนฉัน ดูเหมือนเธอตำหนิฉันจังเลย

6. รีบเปลี่ยนเรื่องพูด เวลาอีกฝ่ายพูดถึงการฆ่าตัวตาย
     ความรู้สึกของคนฟัง: เธอไม่สนใจฉัน

7. “เราอยากคุยนะ แต่พอดีมีธุระ”
     ความรู้สึกของคนฟัง: ฉันกำลังรบกวนเธอ

8. “ตกลงปัญหาของคุณคือเรื่องไหนกันแน่”
     ความรู้สึกของคนฟัง: ขอโทษที่ทำให้เธอต้องลำบากใจ

9. “ฆ่าตัวตาย ตกนรกนะ”
     ความรู้สึกของคนฟัง: เธอไม่เข้าใจความเจ็บปวดฉันเหรอ? แค่นี้ก็เหมือนตกนรกแล้ว

10. “เป็นอะไรวะ”
      ความรู้สึกของคนฟัง: ฉันคงทำให้เธอรำคาญ

#RealTalkThailand